【女子力アップ!!】お風呂タイムにできるオススメの美容法6選

【女子力アップ!!】お風呂タイムにできるオススメの美容法6選

女子力を上げる場所としてお風呂場は最適です。

お風呂は毎日入るため、女子力を上げる方法を実践すると女子力はどんどん上がっていきます。

時間がないという方もお風呂に入りながら女子力がアップするので試してみてください。

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お風呂場は女子力を上げる場所

お風呂場は女子力を上げる場所の画像

お風呂に入ると綺麗になれる

お風呂場はリラックスできる場所の1つでもあります。

身体の汚れを取るだけではなく、疲れも一緒に取ることができるのがお風呂場です。

リラックスすることで、体も心も休まるので余裕も出てきます。

女子力のある女性は常に余裕を持っているので、お風呂を入ると余裕が出て、綺麗になるのです。

女子力を上げるためには習慣化させよう

習慣化することで、周囲が気づくほどの大きい変化をもたらします。

続けることが苦手な人もいるでしょう。

そんな時は、何か1つだけ女子力を上げる方法を実践することをオススメします。

習慣化させられるかどうかは、最初が肝心となるので何かモチベーションとなるものを持って習慣化させるように努力しましょう。

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お風呂タイムにできる女子力アップ法

お風呂タイムにできる女子力アップ法の画像

お風呂で出来る美容法6選

  • 湯船に30分浸かる
    デトックス効果もあるため、40度で30分ほど浸かりましょう。
    のぼせてしまいそうな方は温度を低めにするか、何回か出たり入ったりを繰り返すことをオススメします。

  • 入浴剤・岩塩を入れる
    リラックス効果と発汗作用が期待できます。
    入れるだけなので疲れているときでも簡単に女子力アップができます。
    リラックスしながらお肌もすべすべになるので参考にしてみてください。

  • 頭皮マッサージ
    顔をマッサージする人は多いですが、頭皮も忘れずにマッサージしましょう。
    頭皮と顔は一枚の皮膚で繋がっています。
    そのため、頭皮も一緒にマッサージするとより、スッキリとすることができます。

  • ボディマッサージ
    疲れている身体をほぐしておくことで、疲れも取れ、むくみも解消されます。
    好きな香りのボディオイルやボディクリームで優しくマッサージしてあげましょう。

  • アロマを焚く
    自身の好きな香りやリラックス効果のあるアロマを焚いて疲れを取りましょう。

  • 好きな音楽を流す
    好きな音楽を流すことで気分も良くなり、お風呂場を自身の好きな空間にすることができます。

女子力アップ!入浴中にすると良いこと

  • ヘアパック
    塗っておくだけなので、疲れている時でも簡単にすることができます。
    大事な日の前にはちょっとお高めのヘアパックをするのもいいでしょう。

  • 顔パックをする
    入浴中にするパックはクレイパックをオススメします。
    老廃物を排出している入浴中は、美容成分などは流れてしまうので気をつけましょう。

  • 顔のマッサージをする
    湯船にただ浸かっているだけだと手持ち無沙汰になってしまいがちです。
    しかしマッサージをすることで筋肉がほぐれ、女子力が上がります。
    また、リラックス効果も期待できるのでオススメです。
    マッサージをするときはクリームやオイルで滑りを良くしましょう。

  • 常温の水を飲もう
    水を飲むことであせをかきやすくなり、デトックスにつながります。
    冷たい水は避け、常温の水か白湯を飲みましょう。

お風呂上がりにできる女子力アップ法

お風呂上がりにできる女子力アップ法の画像

お風呂上がりはストレッチをしよう

”お風呂上りにストレッチをすることは良い”ということを聞いたことがある人は多いのではないでしょうか。

しかし、なぜお風呂上がりのストレッチが良いのかご存知ですか? お風呂上がりにストレッチをするメリットをご紹介します。

  • 体が温まり、筋肉が緩んでいるので体を伸ばしやすい。
  • お風呂に入ってリラックスしている状態でストレッチを行うと血行の流れが良くなり、更にリラックスできる。
  • 体内の老廃物が流れやすくなり、むくみが解消される。
  • 体が温まっているため代謝がいい状態で、ストレッチをするとより脂肪が燃焼しやすい。

お風呂上がりのスキンケアの順番・効果は?

いくつもの化粧品を塗るのでスキンケアは大変ですよね。

毎日しっかりとスキンケアを行っている人も必見のスキンケアの順番、化粧品の効果をお伝えします。

  1. 化粧水
    化粧水は肌を柔らかくし、水分を与えます。また、その後のスキンケアの美容成分も吸収してくれる効果があります。
  2. 美容液
    肌が美容成分を吸収しやすい状態になっているのでここで美容液を肌に塗りましょう。
  3. 乳液
    保湿をしながら、縫い分の蒸発を防ぐ効果があります。
  4. クリーム
    スキンケアで補った美容成分や水分を閉じ込める効果があります。クリームを乗せることで水分が保たれ、今までのスキンケアの手順が活かされるのです。

基本的にはこの順番でスキンケアをすると良いでしょう。

ちなみにですが肌というのはお風呂から出て30秒で感想が始まってしまうので、お風呂から上がってすぐに保湿の化粧水を使うことをおすすめします。

女性の肌は本当に敏感なので、ケアを怠らないようにしてください。

お風呂上がりにぴったりの飲み物とは?

常温の水です。

温まった体にサラッと入ってくるので体を冷やす心配もありません。

また、不要なものが入っていないので体に浸透しやすいです。

しかし、飲みすぎるとむくみにつながるのでコップ1杯の水を飲みましょう。

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お風呂タイムに女子力アップまとめ

お風呂場は、女子力を上げることのできる最適の場所です。

お風呂タイムを有効活用して更に女子力アップを目指してください。

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